Platos de poder en diferentes naciones
Los productos adecuados para la potencia.
![Hay productos que aumentan la potencia masculina](/images/artículos/486/Hay%20productos%20que%20aumentan%20la%20potencia%20masculina.jpg)
- Los huevos son ricos en proteínas animales, ácidos grasos, vitaminas A, E, B6.
- La carne magra, que contiene compuestos de hierro y lisina, aumenta el metabolismo energético y aumenta la actividad sexual. El efecto estimulante imparte el olor y el sabor del producto cocinado.
- Los pescados y mariscos contienen ácidos grasos insaturados omega-3 y omega-6 que intervienen en la producción de testosterona.
- La arginina, presente en las nueces, acelera la sangre, mejora la erección.
- En el perejil, el cilantro, las espinacas, hay un análogo vegetal de la testosterona: la androsterona. La apigenina del perejil suprime la producción de hormonas femeninas en el cuerpo masculino.
- Consumo de ajo y cebolla: prevención de prostatitis, enfermedades infecciosas del sistema genitourinario (antibiótico natural); tolerancia al estrés; mayor deseo sexual y producción de esperma; mejorando la circulación sanguínea.
- La leche y los productos lácteos están saturados de calcio, zinc, magnesio, selenio, vitaminas B (mejoran la conducción de impulsos a través del sistema nervioso). El kéfir, el ryazhenka y el requesón son fácilmente digeribles, su uso diario no sobrecargará el sistema digestivo y tendrá un efecto beneficioso sobre la función reproductiva masculina.
- Las frutas son útiles para la potencia, se consumen como refrigerios durante el día. Los kiwis aumentan la producción de testosterona; los plátanos aumentan la resistencia, mejoran el estado de ánimo, aumentan la autoestima sexual; frutas cítricas: prevención de procesos congestivos e inflamatorios del sistema genitourinario, aumento de la inmunidad; los albaricoques tienen un efecto positivo sobre la libido y la duración de las relaciones sexuales.
Enemigos del poder masculino
![La nicotina es el enemigo de la potencia en los hombres.](/images/artículos/486/La%20nicotina%20es%20el%20enemigo%20de%20la%20potencia%20en%20los%20hombres.%20.jpg)
- Carne de animales criados con hormonas para acelerar la ganancia de masa.
- La nicotina causa espasmo de vasos de pequeño calibre, los órganos pélvicos están mal abastecidos de sangre.
- El abuso del café afecta negativamente la fuerza masculina. La cafeína destruye la testosterona libre.
- El alcohol con moderación es bueno para la potencia, ya que ayuda a aliviar el estrés y relajarse. Con el consumo regular se acumula en el cuerpo; debido a la carga sobre el hígado, la producción de hormonas sexuales masculinas disminuye. La cerveza contiene fitoestrógenos, hormonas sexuales femeninas. La figura se vuelve friable, la barriga cervecera y el pecho crecen, el suministro de sangre a los tejidos y órganos empeora, la pelvis se escucha.
- Los hombres golosos deben reducir su consumo de azúcar a 50 gramos al día. Un exceso de glucosa inhibe el trabajo de las terminaciones nerviosas, lo que perjudica las erecciones.